オリゴ糖で便秘対策！

人間の腸内には、腸内フローラとよぱれる腸内細菌が繁殖した花畑のようなものがみられます。この腸内フローラの状態を改善して、腸内環境を整え、腸の働きを正常にしてくれるので、正常な排便習慣には、この善玉菌の働きがなくてはならないものなのです。大きさは、数ミクロンほどです。善玉菌は、人間にとって有益な細菌の総称であり、中でも乳酸菌が有名で、その中で代表的なのが、ビフィズス菌です。

乳酸菌は、腸内でオリゴ糖や乳糖を分解し、乳酸や酢酸を生成してくれます。そして、病原菌などの有害な菌の繁殖を抑え、腸の働きを助けてくれます。ですから、健康を保つには、腸内をこの乳酸菌のような善玉菌が多く存在する状態にすることです。