オリゴ糖には、ビフィズス菌を増やす働きがあるといわれています。
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オリゴ糖で便秘が解消されるんです。
腸内の善玉菌であるビフィズス菌がオリゴ糖を好んで食べるので、オリゴ糖を摂取することでビフィズス菌が増えます。
ビフィズス菌が増えると、腸内環境が活性化し、便秘が解消されるというわけです。
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